Bürostuhl am Black Friday – gesund sitzen im Büro und im Home-Office
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Am Black Friday werden nicht nur Konsolen, Fernseher und Notebooks günstig unter das Volk gebracht, sondern auch alltägliche Dinge wie ein Bürostuhl. Dabei wird einem Bürostuhl ohnehin viel zu wenig Bedeutung beigemessen, hat er doch einen grossen Anteil daran, dass wir uns auf bei der Arbeit wohlfühlen. Warum ein hochwertiger Bürostuhl wichtig ist und worauf du beim Kauf achten solltest, erfährst du in den folgenden Absätzen.
Warum ein guter Bürostuhl wichtig ist
Einen Grossteil des Arbeitsalltags verbringt man im Sitzen. Früher oder später klagen viele Menschen jedoch über die immer gleichen Probleme: Rückenschmerzen, sinkende Produktivität, Kopfschmerzen, Verspannungen und ein allgemein schlechter Gesundheitszustand. Eine mögliche Lösung für diese Probleme kann ein guter Bürostuhl sein, denn nur ein Bürostuhl mit vielen Einstellmöglichkeiten und hochwertigen Materialien sorgt für einen Sitzkomfort, der der Gesundheit nicht schadet.
Es ist nachgewiesen, dass hochwertige Bürostühle mit der einhergehenden gesunden Körperhaltung die Konzentration fördern und zu besseren Arbeitsergebnissen führen. Der Nutzer wird deutlich langsamer müde und mit einem höheren Wohlfühlfaktor steigt auch die Freude bei der Arbeit.
Was ist bei der Sitzdauer zu beachten?
Kauft man Bürostühle im Handel, dann übersieht man gerne die Herstellerangabe bezüglich der Sitzdauer. Die Sitzdauer ist ein wichtiger Wert und gibt ein erstes Indiz dafür, für welches Einsatzgebiet das jeweilige Produkt am besten geeignet ist. Ein Stuhl mit einer empfohlenen Sitzdauer von 4 Stunden eignet sich dementsprechend eher für das Home-Office oder als Gaming-Stuhl. Ein echter Bürostuhl sollte für eine Sitzdauer ab 8 Stunden empfohlen sein.
Mechanik
Mit der sogenannten Mechanik sind die Einstellungsmöglichkeiten bezüglich der Rückenlehne und der Sitzfläche gemeint. Man unterscheidet zwischen der Standardmechanik, Permanentkontaktmechanik und der Synchronmechanik.
Standardmechanik
Bei der Standardmechanik lässt sich lediglich die Rückenlehne einstellen. In der Regel wird ein Schalter umgelegt, mit dem die Rückenlehne in einer bestimmten Winkelstellung arretiert werden kann. Die Sitzfläche bleibt bei dieser Mechanik unbewegt. Diese Technik ist vermehrt bei Bürostühlen im unteren Preissegment zu finden, wobei ein Stuhl mit dieser Technik nicht per se schlecht sein muss.
Permanentkontaktmechanik
Wie der Name schon sagt, hat die Rückenlehne bei der Permanentkontaktmechanik ständigen Kontakt mit dem Rücken des Nutzers. Die Rückenlehne wird dabei durch eine Feder permanent in Richtung des Nutzers gedrückt und erzeugt dadurch eine Gegenkraft. Die Sitzfläche bleibt dabei fix. Der Nutzer kann bei dieser Mechanik zwischen einer zurückgelehnten und aufrechten Sitzhaltung wechseln. Der Vorteil: Der Nutzer bewegt sich mehr und die Bandscheiben werden besser durchblutet und mit Nährstoffen versorgt. Bei Bedarf kann man die Lehne in einer bestimmten Einstellung aber auch arretieren. Nachteilig bei dieser Mechanik ist der sogenannte Hemdauszieheffekt. Dabei wird das Hemd des Nutzers beim Zurücklehnen jedes Mal leicht nach oben geschoben.
Synchronmechanik
Synchronmechanik ist die beliebteste, aber auch die teuerste Technik bei einem Bürostuhl: Der Bewegungsablauf beim Verstellen von Sitzfläche und Rückenlehne erfolgt synchron. Der Abstand zwischen Sitzfläche und Rückenlehne bleibt immer gleich. Das bietet einen grossen Vorteil: Der Rücken wird immer gut gestützt. Gleichzeitig kann man dynamisch sitzen und möchte man aufstehen, bedarf es nur eines geringen Kraftaufwandes aus den Bauchmuskeln heraus.
Im Internet oder im Laden kaufen?
Kauft man einen Bürostuhl im Laden oder im Internet? Wie bei vielen anderen Produkten, die sperrig und zugleich nicht für jeden Nutzer geeignet sind, ist diese Frage nicht leicht zu beantworten.
Kauft man einen Bürostuhl im Fachgeschäft, dann kann man sich vor Ort beraten lassen. Der grösste Vorteil besteht darin, dass man den Stuhl Probesitzen kann. Man stellt mitunter vor Ort fest, ob das jeweilige Modell gefällt oder nicht. Gefällt es nicht, dann probiert man einfach den nächsten Stuhl aus. Für diesen Service zahlt man allerdings einen saftigen Aufpreis, denn im Internet sind die Preise meistens günstiger – und das gilt ganz besonders für den Black Friday 2024 oder den Cyber Monday.
Die mangelnde Fachberatung im Ladengeschäft und die fehlende Möglichkeit des Probesitzens lässt sich aber zumindest anteilig kompensieren: Man kann im Internet nach Rezensionen und Testberichten zum jeweiligen Produkt recherchieren. Ausserdem könnte man bei einem Online-Shop mit Rückgabe-Möglichkeit bestellen. Gefällt der jeweilige Stuhl nicht, dann schickt man ihn einfach zurück.
Für welche der beiden Varianten man sich am Ende entscheidet, muss jeder selbst wissen. Grundsätzlich haben beide ihre eigenen Vor- und Nachteile.
Sind billige Bürostühle gut?
Bei der Beantwortung dieser Frage kommt es ganz auf das Nutzerverhalten an: Sitzt man mehr als 4 Stunden täglich auf einem «billigen» Bürostuhl, dann dürfte sich das auf Dauer nicht positiv auswirken. Günstige Modelle bieten oft wenig Einstellmöglichkeiten, eine schlechte Polsterung und weitere ungünstige Eigenschaften. Wer so viel Zeit auf einem schlechten Stuhl verbringt, der tut seiner Gesundheit keinen Gefallen. Es lohnt sich in jedem Fall am Black Friday 2024 etwas mehr Geld für ein hochwertigeres Produkt auszugeben.
Welcher Bezug ist zu empfehlen?
Beim Bezug stehen Netzstoffe, Leder und Textil zur Auswahl. Bei Netzstoffen schwitzt man weniger und besonders im Sommer ist der Feuchtigkeitsstau geringer. Hinzu kommt die moderne Optik und der etwas günstigere Preis. Wählt man Leder als Bezug, dann kann man zwischen Echt- und Kunstleder wählen. Echtleder muss regelmässig gepflegt werden, ansonsten wird es irgendwann rissig und sieht unschön aus. Auch ist es deutlich teuer in der Anschaffung. Kunstleder ist leichter zu pflegen und sehr widerstandsfähig. Nachteilig ist hier, dass sich die Wärme stauen kann und man leichter anfängt zu schwitzen. Textilien sind, je nach Art des Stoffes, angenehm weich und sorgen im Sommer für einen wohltuenden Wärmeausgleich. Aber Achtung: Ist der Stoff sehr hell, dann kann man insbesondere im Sommer schnell Schweissränder sehen.
Polsterung
Die Polsterung sollte weder zu hart, noch zu weich sein. Eine weichere Polsterung sorgt dafür, dass man nicht mehr gerade sitzt. Ist sie zu hart, dann sitzt man unbequem. Hilfreich ist eine keilförmige Polsterung, da man hier so sitzt, wie man es für einen gesunden Rücken tun sollte.
Wie wichtig sind Armlehnen?
Armlehnen erhöhen den Komfort beim Sitzen deutlich. Als störend werden Armlehnen eigentlich nur empfunden, wenn man ständig aufstehen muss. Aber auch dafür gibt es Abhilfe: Es finden sich auf dem Markt durchaus Bürostühle, bei denen die Armlehnen abgenommen oder weggeklappt werden können. Ansonsten bieten Armlehnen nur Vorteile: Sie entlasten die Arme und damit den Schulterbereich sowie den Nacken. Das beugt Verspannungen vor und sorgt für eine gesunde Sitzhaltung. Damit das wirklich funktioniert, sollten die Armlehnen in der Höhe verstellbar und perfekt auf den Nutzer abgestimmt sein. Überdies ist es von Vorteil, wenn sich die Armlehnen auf Höhe des Schreibtisches befinden.
Wie wichtig ist eine Nackenstütze?
Eine Nacken- beziehungsweise Kopfstütze sollte bei einem guten Bürostuhl immer mit an Bord sein. Sie sorgt dafür, dass der Nacken- und Schulterbereich entlastet und Verspannungen gar nicht erst entstehen können. Auch Kopfschmerzen können mit einer richtig eingestellten Nackenstütze deutlich weniger oft auftreten.
Mit Rollen oder ohne?
Ein Bürostuhl mit Rollen ist deutlich angenehmer als ohne. Man ist beweglicher und kann auch mal ein kleines Stück rollen und spart sich damit das Aufstehen. Beim Kauf sollte man auf die Rollen selbst achten. Es gibt sogenannte Multifunktionsrollen, Rollen für weiche Böden und für harte Böden. Die Rollen für weiche Böden sind besonders hart, jene für harte Böden besonders weich. Verwendet man einen Bodenschutz, dann kann man Beschädigungen des Untergrundes effektiv vorbeugen.
Bodenschutz
Wer in einem Raum arbeitet, in dem hochwertige Parkett oder Laminat verlegt wurde, der sollte einen Bodenschutz auslegen. Dabei handelt es sich meistens um eine besonders robuste Kunststoffmatte, der die praktischen Bürostuhlrollen nicht viel ausmachen. Nachteilig hier: Optisch fallen die Bodenschutzmatten eher negativ auf. Es empfiehlt sich einen entsprechenden Schutz beim Cyber Monday, Singles Day oder Black Friday gleich mitzubestellen.
Sonderfall: Gaming-Stuhl
In einem Gaming-Stuhl sitzt ein echter Zocker regelhaft über viele Stunden. Aus diesem Grund gilt das oben Gesagte für den Gaming-Stuhl entsprechend. Dennoch gibt es einige Unterschiede: So sind Gaming-Stühle oft mit Seitenwangen und einem Schalensitz ausgestattet, die zusätzlichen Halt bieten. Obendrein ist die Optik meistens deutlich auffälliger als bei einem normalen Bürostuhl. Gaming-Stühle bestechen oft durch knallige Farben und ein futuristisches Design. Wer auf diese Eigenschaften viel Wert legt, der sollte zu einem waschechten Gaming-Stuhl als einem klassischen Bürostuhl greifen.
Prüfzeichen
Wer beim Kauf unsicher ist in Bezug auf Qualität und Sicherheit, der sollte auf die üblichen Prüfzeichen achten. Das kann zum Beispiel das GS-Siegel («Geprüfte Sicherheit») oder die Erfüllung der DIN-Norm 4551 sein. Letztere regelt die Gestaltung von Bürodrehstühlen und Eigenschaften wie die Sitztiefe, -breite oder die Beschaffenheit der Rückenlehne.
Fazit
Jetzt weisst du, wie du den perfekten Bürostuhl findest und worauf du bei den interessanten Deals am nächsten Black Friday achten solltest. Wir wünschen dir viel Vergnügen und Erfolg bei der Deal-Jagd!